Informar-se acerca do tema e falar sobre ele ainda são as melhores formas de prevenir, acolher e ajudar aqueles impactados pelo suicídio.

A ansiedade cumpre um papel importante nos mantendo alertas e prontos para reagir em situações de perigo ou nos impulsionando para a ação. Mas, se isso acontece de maneira frequente e exagerada, traz prejuízos ao dia a dia ou então atrapalha o desempenho mesmo diante de tarefas simples, isso pode indicar a presença de um transtorno de ansiedade e é nessa hora que devemos procurar atendimento psicológico.

Atualmente, a TCC é uma das modalidades de terapia mais praticadas, principalmente no tratamento da ansiedade e da depressão, e nesse...